- Home
- Voordelen van een Infrarood Sauna | Ontspanning & Gezondheid
Voordelen van
een Infrarood sauna
Bent u op zoek naar een manier om te ontspannen en tegelijkertijd iets goeds te doen voor uw gezondheid? Een infrarood sauna biedt de perfecte balans tussen ontspanning en therapeutische voordelen. Dankzij de diepe, directe warmte van infraroodstralen is deze moderne wellness-favoriet steeds populairder aan het worden. In deze blog leest u de 7 belangrijkste voordelen van een infrarood sauna en hoe dit bijdraagt aan uw algehele welzijn.
Wat is een infrarood sauna?
Een infrarood sauna verschilt van een traditionele sauna doordat het gebruik maakt van infraroodstralen om uw lichaam te verwarmen. In plaats van de lucht te verwarmen, zoals bij een gewone sauna, dringen infraroodstralen direct door in uw huid en spieren. Hierdoor voelt de warmte minder intens aan, maar is het effect dieper en vaak effectiever.
Dit maakt infrarood sauna’s niet alleen comfortabeler, maar ook geschikt voor mensen die minder goed tegen hoge temperaturen kunnen. Ze worden vaak geprezen om hun ontspannende werking en gezondheidsvoordelen.
7 voordelen van de infrarood sauna ⤵
1. Diepe spierontspanning
Heeft u last van stijve spieren of pijnlijke gewrichten? De diepe warmte van een infrarood sauna dringt door tot in de kern van uw spieren, waardoor spanning wordt verminderd. Het is de perfecte manier om te herstellen na een intensieve training of een lange werkdag.
2. Verbeterde bloedsomloop
Infraroodstralen stimuleren de bloedcirculatie, wat helpt om zuurstof en voedingsstoffen sneller naar uw spieren en organen te transporteren. Dit bevordert herstel en zorgt voor een energiek en vitaal gevoel.
3. Verlichting van gewrichtspijn
Lijdt u aan artritis, reuma of andere gewrichtsproblemen? Een infrarood sauna kan de pijn verlichten door de ontstekingen te verminderen en de spieren rondom de gewrichten te ontspannen.
4. Uw lichaam detoxen
Wist u dat zweten een van de meest effectieve manieren is om gifstoffen uit uw lichaam af te voeren? Door de infrarood warmte begint uw lichaam op een zachte, natuurlijke manier te zweten. Dit helpt bij het verwijderen van zware metalen, chemicaliën en andere afvalstoffen.
5. Stressvermindering en ontspanning
Een sessie in een infrarood sauna verlaagt het stresshormoon cortisol en bevordert de aanmaak van endorfines, ook wel bekend als de ‘feel-good’ hormonen. Het is de perfecte plek om even helemaal tot rust te komen en uw zorgen te vergeten.
6. Huidverbetering
Een infrarood sauna doet wonderen voor uw huid. Door het zweten worden de poriën gereinigd en afvalstoffen afgevoerd. Bovendien stimuleert de warmte de aanmaak van collageen, wat bijdraagt aan een soepele en stralende huid.
7. Ondersteuning van gewichtsverlies
Een sauna is geen vervanging voor lichaamsbeweging, maar het kan wel helpen bij gewichtsverlies. De verhoogde hartslag en bloedsomloop zorgen ervoor dat uw lichaam extra calorieën verbrandt, zoals tijdens een lichte workout.
Geniet van de infrarood sauna tijdens uw verblijf
Een verblijf bij Drents Genieten betekent ultieme ontspanning. Onze infrarood sauna is daar een belangrijk onderdeel van. Na een dag vol activiteiten of ontspanning aan het water, biedt de sauna u de perfecte afsluiting. Ervaar de diepe warmte die uw spieren laat ontspannen en uw lichaam laat herstellen.
De infrarood sauna’s zijn eenvoudig te gebruiken en bieden u volledige privacy. Of u nu kiest voor een korte sessie van 20 minuten of een langere ontspanningssessie. U zult merken dat uw lichaam zich herstelt. Combineer de sauna met een bezoek aan onze andere wellnessfaciliteiten.
- Overdekte privé jacuzzi
- Smart-TV bij de jacuzzi
- Buitendouche
Veelgestelde vragen over Infrarood sauna's ⤵
🔥 Is een infrarood sauna veilig?
Ja, infrarood sauna's zijn veilig in gebruik. Het is belangrijk om te luisteren naar uw lichaam en de sauna optijd te verlaten als u zich ongemakkelijk voelt.
🔥 Voor wie is een infrarood sauna geschikt?
In principe is een infrarood sauna geschikt voor iedereen. Het wordt met name aanbevolen voor mensen met spier- of gewrichtsklachten, stress, of behoefte aan detox.
🔥 Wat is het verschil tussen een infrarood sauna en een traditionele sauna?
Een infrarood sauna verwarmt uw lichaam direct via stralen, terwijl een traditionele sauna de lucht verwarmt. Hierdoor voelt een infrarood sauna minder heet aan, maar werkt het dieper in op uw lichaam.